El Reto del 1%: Cómo las pequeñas cosas producen grandes resultados
Prisa Media, Caracol Radio, AS y Powerade se unieron en este evento para hablar de la mente en el deporte. Se inició con una charla sobre Eliud Kipchoge.
Pablo Jacobsen abrió el evento ‘Poder Mental: Resistencia para triunfar en el deporte y en la vida’ con una charla sobre cómo las pequeñas cosas producen grandes resultados en el deporte de élite. Los resultados no llegan solos, los procesos y pequeños detalles son fundamentales.
El coach de mentalidad y alto rendimiento explicó que la mente es la que define como los deportistas y seres humanos cuidan su energía, esa que es necesaria en lo físico y en lo emocional. El sueño, la nutrición y las relaciones interpersonales marcan la diferencia.
“Debemos sentirnos tranquilos emocionalmente. La felicidad no es la única emoción. La rabia y la tristeza son importantes y tenemos que aprender a navegarlas para que no nos hagan daño”, dijo Jacobsen.
El reto del 1%: Kipchoge y el Sky como ejemplos
Esta charla la complementó hablando sobre el trabajo que realizó Eliud Kipchoge para correr una distancia maratón (42 kilómetros y 195 metros) en menos de 2 horas. En 2017, en Monza, falló con un tiempo de 2:00:25 y dijo que “este sueño parece imposible”.
Su sueño tardó 2 años más para cumplirse, pero lo logró con la ayuda de Dave Brailsford, mánager general del INEOS Grenadiers (antes Sky), equipo de ciclismo al que llevó de los malos resultados a la excelencia en menos de 5 años. El británico lo hizo dividiendo un objetivo retador en pequeñas partes y mejorando cada una sistemáticamente. Tras eso, vinieron varios títulos del Tour de Francia, uno de ellos con Egan Bernal (2019).
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El INEOS le ofreció ayuda a Kipchoge para su reto. Probar, tener prioridades y no dejar nada al azar fueron cimientos para conseguirlo. El keniata cumplió el sueño en Viena, Austria, con un tiempo de 1:59:40.
“Si somos (crecer) 1% cada día, vamos a ser 37.78% mejores cada año (…) Nadie logra el éxito solo, un equipo es un estado de ánimo”, concluyó Jacobsen refiriéndose al convencimiento y sinergia que hubo entre Kipchoge y los 30 corredores que lo acompañaron, pero que no salen en el récord.