El poder mental, clave en la búsqueda de los triunfos deportivos
Mente, miedo, emociones y resiliencia, algo de lo que se habló en el evento de Prisa Media. Edwin Vargas, Óscar Sevilla, Paola Fierro, entre otros invitados.
Este jueves 7 de junio se realizó en Bogotá el evento Poder Mental: Resistencia para triunfar en el deporte y la vida. Una iniciativa de Prisa Media, Caracol Radio y AS para hablar sobre la influencia de la mente en el deporte de alto rendimiento y en la cotidianidad.
El evento, el cual fue moderado por Pablo Jacobsen y César Augusto Londoño, estuvo dividido en 5 charlas en las que se abordaron diferentes temáticas como la mentalidad, la preparación, los procesos para mejorar, el miedo, la energía, el autodominio y la resiliencia.
“Este espacio es la confirmación de que el Deporte es una plataforma de transformación social y personal. Hablar de poder mental, es hablar del poder que reside en nosotros mismos. Del valor que todos llevamos dentro… ese, que a pesar de nuestros contextos y antecedentes, nos iguala”, fueron parte de las palabras de apertura de Sarah Castro, Directora de Diario AS Colombia y Deportes de Caracol Radio.
El Reto del 1%: Cómo las pequeñas cosas producen grandes resultados
Pablo Jacobsen abrió la conversación hablando sobre cómo los pequeños detalles y procesos producen resultados en el deporte de élite. Su guía para explicar el tema fue la historia de Eliud Kipchoge, uno de los deportistas más importantes de la historia y quién rompió el récord de correr un maratón por debajo de las dos horas. Su tiempo fue de 1:59:40.
Autodominio: El poder de la presencia y la confianza
En este panel estuvo como invitado Edwin Vargas, triatleta y entrenador colombiano. Compartió sus experiencias y el modo de preparación para las carreras más duras en las condiciones más difíciles.
“La confianza no es saber que todo va a ser fácil, sino saber que tengo las capacidades para atravesar las adversidades”, dijo Vargas, único colombiano en ganar el Epic 5 Challenge.
El miedo: Cómo enfrentarlo y conquistarlo
Sarah Castro se unió a Pablo Jacobsen y a César Augusto Londoño para dialogar con el psicólogo David Quiñonez sobre el miedo en el deporte. Este tema, visto desde la psicología, es uno de los más trabajados por los atletas de alto rendimiento. ¿Qué es el miedo? ¿Es sólo emocional o también físico? ¿Cómo enfrentarlo? ¿Por qué es tomado de forma negativa? Fueron algunas de las preguntas que se respondieron y discutieron.
Poder Mental: Resistencia para triunfar en el deporte y en la vida
Poder Mental: Resistencia para triunfar en el deporte y en la vida
Así se vivió 'Poder Mental: Resistencia para triunfar en el deporte y en la vida', una nueva edición del evento realizado por Prisa Media, Caracol Radio y Diario AS.
Poder Mental: Resistencia para triunfar en el deporte y en la vida
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Poder Mental: Resistencia para triunfar en el deporte y en la vida
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Poder Mental: Resistencia para triunfar en el deporte y en la vida
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Poder Mental: Resistencia para triunfar en el deporte y en la vida
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Poder Mental: Resistencia para triunfar en el deporte y en la vida
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Poder Mental: Resistencia para triunfar en el deporte y en la vida
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Poder Mental: Resistencia para triunfar en el deporte y en la vida
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Poder Mental: Resistencia para triunfar en el deporte y en la vida
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Poder Mental: Resistencia para triunfar en el deporte y en la vida
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Poder Mental: Resistencia para triunfar en el deporte y en la vida
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Poder Mental: Resistencia para triunfar en el deporte y en la vida
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Poder Mental: Resistencia para triunfar en el deporte y en la vida
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Poder Mental: Resistencia para triunfar en el deporte y en la vida
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Poder Mental: Resistencia para triunfar en el deporte y en la vida
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Poder Mental: Resistencia para triunfar en el deporte y en la vida
Así se vivió 'Poder Mental: Resistencia para triunfar en el deporte y en la vida', una nueva edición del evento realizado por Prisa Media, Caracol Radio y Diario AS.
La mente: Tu mayor obstáculo o tu mejor aliado
Los invitados a contar sus experiencias en esta charla fueron Óscar Sevilla (ciclista profesional) y Paola Fierro (corredora de montaña). El español destacó “la importancia de controlar la mente bajo pilares fundamentales como confianza en uno mismo, enfoque de la tensión, coraje y calma”. Recordó algunas anécdotas de cuando corrían en Europa en las grandes carreas como la Vuelta a España y el Tour de Francia.
“Cuando estoy en momentos difíciles pienso en mi familia. Yo tengo un mantra y es que me repito siempre ‘tiene que valer la pena’ porque en verdad tiene que valer la pena cada sacrificio”, señaló Paola Fierro haciendo referencia a cuando aprendió a nadar con 40 años para practicar el triatlón.
Poder Mental: Resistencia para triunfar en el deporte y la vida cerró con dos conversatorios más. El primero llamado ‘Mentalidad de crecimiento: La clave en el deporte, el trabajo y la vida’, y el segundo titulado ‘cómo dominar las emociones’.
Los interlocutores de la primera charla fueron Nicolás Loaiza (corredor de montaña y cofundador de Bodytech) y Ángela García (triatleta y partnership director en Cover Genius). En la segunda estuvieron el actor Jorge Enrique Abello y la presentadora y conferencista Alexandra Santos. Todos combinan sus carreras profesionales con el deporte, encontrando un punto medio entre estas dos actividades.
“En la vida tenemos momentos maravillosos de euforia y otros momentos en donde no nos sentimos tan fuertes, en donde sentimos que no tenemos las competencias para enfrentar el día a día. Uno mismo se tiene que autogestionar, es mi conversación diaria, uno eso no lo hace solo”,dijo Ángela García.