BAYERN MÚNICH

Bild publica la exigente dieta del Bayern a James Rodríguez

James Rodríguez tiene una dieta especial en el Bayern Múnich, según el diario Bild

Sebastian Widmann

Bongarts/Getty Images

Al equipo alemán siempre le ha preocupado la alimentación de los jugadores sudamericanos. James tiene una dieta de 13 pasos.

James Rodríguez tendría una estricta dieta en el Bayern, el equipo alemán siempre le ha preocupado como se alimentan los jugadores sudamericanos. El diario Bild publicó que James le tiene que agregar a su vida profesional una dieta con 13 pasos durante todos los días. Una de las reglas más importantes es la del desayuno, el volante colombiano no debe saltarse ese paso. 

Comer frutas y comer durante 5 veces al día,el volante colombiano tan solo se puede saltar una comida. En la publicación también destacan que su chef personal, Alexis Sánchez  recibió la dieta de James. 

El jugador del Bayern tiene una excepción en su dieta, si no le gusta algún plato, puede sustituirlo por ensalada, carne o pescado a la plancha. Otra de sus reglas en la dieta es consumir agua fuera de las comidas. 

El Bayern ha sido muy cuidadoso siempre con la dieta de sus jugadores, James tendrá que cumplirla, además de empezar a convencer a Niko Kovac para ser titular. Ante el Leverkusen fue inicialista, pero no pudo aprovechar la oportunidad y en algunos pasajes del encuentro estuvo impreciso. 

El próximo partido del Bayern será por Copa de Alemania ante el Hertha de Berlín y James tendría otra oportunidad con Niko Kovac, pues el DT croata piensa rotar y jugar con alternativas.

Así es la dieta de James publicada por el diario Bild:

- Hacer 5 comidas al día, no saltarse ninguna de ellas.

- A media mañana y media tarde comer una pieza de fruta o yogurt desnatado.

- Beber agua fuera de las comidas.

- Procurar no alterar la composición de los menús.

- Podrás cambiar una carne por otra (salvo carne de cerdo, cordero) así como el pescado, pero no en el método de elaboración.

- Sustituir el azúcar por edulcorante para endulzar café o infusiones.

- La cantidad de aceite que se incorpore a las ensaladas o tostadas ha de ser 5 gr (cucharilla de postre)

- Un día podrás saltarte la dieta en una de las comidas.

- Un plato que no te guste lo puedes sustituir por ensalada o verduras (cocidas) o carne o pescado a la plancha.

-El desayuno es muy importante, no debes saltártelo.

-Una taza de café o te con leche desnatada.

-Una rebanada de pan tostado con aceite oliva virgen o queso San Millán light y/o dos lonchas de jamón serrano o pavo.

- Fruta fresca.